致家長的一封信：關(guān)注孩子心理健康，用愛陪伴共同成長　　尊敬的家長：　　為了幫助每一位新生盡快適應(yīng)大學(xué)生活，順利進行角色轉(zhuǎn)變，在大學(xué)校園里健康成長，特此，光電學(xué)子為您寫了一封信?！　∽鳛榧议L，孩子的身體健康、學(xué)業(yè)成績和生活習(xí)慣往往是您關(guān)注的重點，但孩子日常生活中的情緒和感受卻容易被忽略。世界衛(wèi)生組織指出“健康不僅包含身體健康，心理健康和社會適應(yīng)同樣重要”。心理健康是孩子快樂成長和健康生活的基礎(chǔ)，也是他們成就未來的基石。在大學(xué)這個階段，您的孩子需要經(jīng)歷身份角色的變化、學(xué)習(xí)生活的轉(zhuǎn)變;也會經(jīng)歷學(xué)業(yè)、人際、就業(yè)、情感、考研等壓力的困擾。因為各種原因，孩子可能不會告訴您自己真實的感受和內(nèi)心的痛苦。因此，我們建議您積極關(guān)注孩子，主動溝通交流，學(xué)會換位思考，站在孩子的角度考慮問題，并通過多種途徑和方式陪伴孩子共同度過心理低潮期。,　　步入大學(xué)，孩子的獨立意識更強，希望獲得更多的自由空間。由于角色身份、生活方式、思想認知、價值觀念的差異，您和孩子之間也可能會出現(xiàn)一些溝通不暢的情況。大量的心理學(xué)研究表明，權(quán)威型和放任型的家庭教養(yǎng)方式容易造成孩子的偏差行為和低自我價值感，而父母采用溫暖、民主的教養(yǎng)方式有助于孩子的身心健康。傾聽、理解是良好親子關(guān)系的開始，因此，建議您保持開放和包容的心態(tài)，認真傾聽孩子的聲音，覺察孩子語言、情緒和行為背后的情感和心理需求，對孩子多一些尊重和理解，多關(guān)注孩子的積極品質(zhì)，多用欣賞的眼光和肯定的言辭開啟良好的親子溝通，讓孩子感受到愛和欣賞的力量，提升孩子的自信心?！　『⒆拥某砷L是從依賴逐漸走向獨立的過程，父母需要學(xué)會適度放手。很多時候，父母不想讓孩子走“彎路”，過多干預(yù)孩子的學(xué)習(xí)和生活，甚至代替孩子做出選擇和決定，雖然從短期來看可能避免了一些錯誤和挫折，但是從長遠來看，他們可能喪失了自我選擇和承擔(dān)責(zé)任的能力，不利于健全人格的培養(yǎng)。請您尊重孩子的心理需求，學(xué)會包容、理解和信任，多一些商量和鼓勵，多一些溫暖和支持，少一些控制和嘮叨，少一些批評和指責(zé)，給孩子自由成長的空間，培養(yǎng)孩子獨立自主生活的能力。,　　孩子成長過程中必然會遇到一些挫折壓力，也有可能會產(chǎn)生心理危機，這是所有父母們特別揪心的事情。如果您的孩子心理、情緒或行為有明顯異常，經(jīng)過大學(xué)生心理健康教育中心建議需要轉(zhuǎn)介就醫(yī)，請您務(wù)必克服一切困難陪伴孩子就醫(yī)診斷，并遵從醫(yī)囑、按時服藥、定期復(fù)診?！　±纾捍髮W(xué)生中發(fā)病率較高的抑郁情緒，目前采取的科學(xué)方法主要有：　　心理咨詢：心理咨詢并不是簡單的訓(xùn)誡和規(guī)勸，心理咨詢師會根據(jù)孩子的情況與學(xué)院商討、選擇合適的教育與幫輔方式，幫助孩子重新探索自己、認識自己，轉(zhuǎn)換認知觀念、改善消極情緒。　　藥物治療：精神類藥物可以作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的化學(xué)遞質(zhì)，從而改變?nèi)四X的思維活動，有助于穩(wěn)定情緒。隨著醫(yī)學(xué)的進步，此類藥物引發(fā)的副作用也越來越少。如果根據(jù)醫(yī)囑，孩子需要服藥治療，請嚴格遵醫(yī)囑服藥并定期復(fù)診，切忌主觀判斷，疏忽大意，拒絕服藥，延誤治療時機　　在孩子四年的大學(xué)生活里，希望您始終與我們在一起，共同陪伴孩子的青春時光，幫助他們更加健康陽光的成長，理性平和的生活!