國(guó)旗下講話：如何正確面對(duì)壓力　　尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：　　大家早上好!今天我國(guó)旗下講話的主題是：如何正確面對(duì)壓力　　在大家日常的學(xué)習(xí)生活中，我們會(huì)面臨各種各樣的壓力。又要數(shù)學(xué)考試了、英語(yǔ)老師又要報(bào)聽(tīng)寫(xiě)了、和同學(xué)的關(guān)系最近大不如從前了、馬上要高考了。無(wú)論是生活中的大事還是小事，這些會(huì)導(dǎo)致我們緊張和沮喪的挑戰(zhàn)、挫折、威脅都是稱(chēng)為壓力源。當(dāng)我們所擁有的資源和能力與我們的要求之間存在差距時(shí)，壓力就產(chǎn)生了。　　當(dāng)然，有壓力并不完全是一件壞事情。一定程度的壓力可以使我們更投入和更積極的面對(duì)工作和學(xué)習(xí)，發(fā)揮壓力的促進(jìn)作用。但是，當(dāng)壓力過(guò)度，超過(guò)我們的承受能力時(shí)，它就會(huì)對(duì)我們的身體、情緒、認(rèn)知、行為產(chǎn)生負(fù)面的影響，使我們變得情緒痛苦、自我貶低、逃避生活、失去動(dòng)力。所以，我們既要正確的認(rèn)識(shí)壓力，又要學(xué)習(xí)如何做好壓力管理與自我調(diào)節(jié)。,　　既然壓力是由于所擁有的資源、能力與要求之間存在差距，那么我們就有兩種最直接的辦法。第一，提升自己所擁有的資源和能力，通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)和鍛煉縮小與要求之間地差距。第二，適當(dāng)?shù)姆诺鸵?，我們可以有追求第一的決心，但是也要接受第二也不錯(cuò)?！　∩畈粫?huì)是一帆風(fēng)順的，遇到問(wèn)題并解決問(wèn)題才是人生的主旋律，不要抱怨總是有新的任務(wù)和挑戰(zhàn)，問(wèn)題來(lái)了，想辦法解決就行了，這會(huì)為我們減少不少煩惱。所以，對(duì)馬上來(lái)臨的期中考試不要說(shuō)：好煩，又要考試了。可以試著說(shuō)：真不錯(cuò)，進(jìn)步的機(jī)會(huì)又來(lái)了!　　生命中的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)都是存在的，你會(huì)先看到生命中的哪一面呢?困難和挫折確實(shí)會(huì)給我們帶來(lái)不好的體驗(yàn)，但我們更應(yīng)該看到事物積極的一面，化壓力為動(dòng)力，不斷的激勵(lì)自己前進(jìn)，當(dāng)你再回首看時(shí)，最糟糕的時(shí)候，也可能會(huì)成為最美好的時(shí)光?！　∽詈螅€有一個(gè)觀點(diǎn)要和大家分享，生活最終是我們自己的，沒(méi)有人需要為我們的困難狀態(tài)負(fù)責(zé)，當(dāng)你感到壓力、感到苦悶時(shí)，不要覺(jué)得這是父母的、老師的、或是是同學(xué)的過(guò)錯(cuò)，你需要自己去選擇拒絕傷害，自己選擇去解決哪些問(wèn)題。當(dāng)然，如果你需要支援，我們隨時(shí)都在!