國(guó)旗下講話——迎冬　　親愛的老師們和同學(xué)們：　　大家好!　　二十四節(jié)氣是太陽留在這個(gè)大地上的痕跡，也是我們的祖先在循環(huán)往復(fù)的四季變化中發(fā)現(xiàn)的大自然密碼，可真正了解它的人并不多。生活中的點(diǎn)滴都可能蘊(yùn)含著教育的契機(jī)，教育也時(shí)時(shí)刻刻與生活相關(guān)聯(lián)。寒來暑往，秋收冬藏，從驚蟄吃鴨梨、清明的風(fēng)箏到冬至吃餃子，中國(guó)人的傳統(tǒng)習(xí)俗中處處都包含著節(jié)氣的智慧，這些點(diǎn)滴就藏在我們的衣食住行之中。本周我們迎來了二十四節(jié)氣中的立冬，請(qǐng)同學(xué)們一起跟隨Miss.Chang走入節(jié)氣世界吧!　　首先，我們先看看立冬的習(xí)俗。小朋友們你們喜歡吃餃子嗎?那么為什么在立冬這一天我們要吃餃子呢?立冬節(jié)氣，有秋收冬藏的含義，我國(guó)過去是個(gè)農(nóng)耕社會(huì)，勞動(dòng)了一年的人們，利用立冬這一天要休息一下，順便犒賞一家人一年來的辛苦。有句諺語“立冬補(bǔ)冬，補(bǔ)嘴空”就是最好的比喻。餃子是來源于“交子之時(shí)”的說法。大年三十是舊年和新年之交，立冬是秋冬季節(jié)之交，故“交”子之時(shí)的餃子不能不吃?，F(xiàn)在的人們已經(jīng)逐漸恢復(fù)了這一古老習(xí)俗，立冬之日，各式各樣的餃子賣得很火。,　　同學(xué)們本周也可以去食堂看看是否會(huì)有餃子吃哦!除了吃餃子外，我們還可以釀黃酒，用各種香草、菊花、金銀花煎湯沐浴?！　×⒍嵌镜拈_端，也是冬季中最為舒適的日子，此時(shí)的天氣不算太過寒冷，適合大人們，小朋友們做各種戶外活動(dòng)。但冬季鍛煉最容易在不經(jīng)意間受傷，尤其是體育課和大自習(xí)后的自由活動(dòng)時(shí)間我們更要注意。下面我為小朋友們提供一下冬季鍛煉的小技巧?！　∈紫?，在鍛煉之前我們需要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，避免拉傷。其次，在運(yùn)動(dòng)之時(shí)我們要注意自身情況，運(yùn)動(dòng)量要適度，衣物不要太過厚重。比如在冬季慢跑中，薄毛衣配上外套就可以了。最后，在我們運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)不可立即脫下外套，出汗過后在被風(fēng)吹很容易感冒，也不能喝冷水，要喝溫水?！　≡谶@雪未至，雨已停，天仍暖的時(shí)節(jié)，我們要做的便是抓緊時(shí)間，跟隨冬天的步伐，邁開雙腿，向著健康前進(jìn)。　　我的國(guó)旗下講話結(jié)束了，謝謝大家?！　?shí)驗(yàn)學(xué)校,　　小學(xué)部常皓　　2021年11月3日