全國(guó)愛(ài)眼日致家長(zhǎng)的一封信　　尊敬的家長(zhǎng)：　　您好!　　2022年6月6日是第27個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”。國(guó)家衛(wèi)健委公布了今年全國(guó)愛(ài)眼日的主題：《關(guān)注普遍眼健康，共筑“睛”彩大健康》?！　〗陙?lái)，隨著科技的發(fā)展及社會(huì)進(jìn)步，電子產(chǎn)品普及、課業(yè)負(fù)擔(dān)的加重以及不良的用眼習(xí)慣，很多孩子在青少年時(shí)期眼睛出了問(wèn)題，“小眼鏡”現(xiàn)象讓人痛心?？破战】抵R(shí)，健晨就在你身邊。在這樣一個(gè)特別的日子，健晨特?cái)y手各位家長(zhǎng)，共同為孩子的眼睛健康努力!為此，請(qǐng)家長(zhǎng)們了解以下內(nèi)容：1.培養(yǎng)孩子正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)：　　讀書(shū)寫(xiě)字身體要坐正，保持眼睛與書(shū)本距離為33—35厘米左右(一尺)、胸前與桌子距離應(yīng)約一拳、握筆的手指與筆尖距離應(yīng)3厘米左右(一寸)。不歪頭或躺著看書(shū)，不走路看書(shū)，不在晃動(dòng)的車(chē)船上看書(shū)。2.提供健康用眼環(huán)境：　　家里桌椅高度一定要合適，光線要柔和明亮。3.限制電子產(chǎn)品使用：　　非學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品，單次使用時(shí)間不宜超過(guò)一刻鐘，在使用過(guò)程中，每隔半小時(shí)左右就盡量休息十分鐘，可以緩解眼部疲勞。4.平衡膳食，合理營(yíng)養(yǎng)：　　幫助孩子養(yǎng)成不挑食、不偏食的飲食習(xí)慣，常吃富含維生素A食品(如胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物肝臟、杏、枇杷等)。5.確保孩子充足的睡眠：　　小學(xué)生每天的睡眠時(shí)間應(yīng)保證在10小時(shí)，從小培養(yǎng)孩子的午睡好習(xí)慣。6.定期檢查：　　如果確認(rèn)孩子已患近視，要及時(shí)到醫(yī)院驗(yàn)光配鏡并定期做好檢查。7.科學(xué)合理安排運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)、生活時(shí)間。,　　引領(lǐng)孩子主動(dòng)養(yǎng)成按時(shí)鍛煉的習(xí)慣，保證每天一小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間?！　?ài)護(hù)孩子的眼睛就是呵護(hù)他們的未來(lái)，讓我們一同筑起預(yù)防近視、保護(hù)視力的防線!　　最后，祝福所有家長(zhǎng)和孩子們眼睛亮亮的，身體棒棒的，健康快樂(lè)每一天!　　城關(guān)小學(xué)　　2022年6月6日