山大附中落實(shí)“五項(xiàng)管理”規(guī)定致家長(zhǎng)的一封信　　尊敬的家長(zhǎng)朋友：　　您好!　　為積極響應(yīng)教育部提出的抓好落實(shí)中小學(xué)生“手機(jī)、睡眠、作業(yè)、讀物、體質(zhì)”五項(xiàng)管理的號(hào)召，進(jìn)一步建立健全學(xué)校、家庭、社會(huì)協(xié)同育人機(jī)制，落實(shí)學(xué)校共享生命成長(zhǎng)的辦學(xué)理念，讓每一個(gè)孩子能夠擁有陽(yáng)光心態(tài)和強(qiáng)健體魄，我校特制定系列措施，請(qǐng)各位家長(zhǎng)認(rèn)真閱讀相關(guān)內(nèi)容，家校攜手，共同促進(jìn)孩子身心健康成長(zhǎng)。一、科學(xué)合理使用手機(jī)　　為保護(hù)學(xué)生視力，防止沉迷網(wǎng)絡(luò)和游戲，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，根據(jù)教育部印發(fā)的有關(guān)文件要求，我校對(duì)中小學(xué)生手機(jī)管理做出明確規(guī)定，學(xué)生原則上不能將手機(jī)帶入校園，禁止帶入課堂。為把相關(guān)要求落到實(shí)處，學(xué)校特向您提出如下建議：　　(一)上課期間，如家長(zhǎng)要與孩子聯(lián)系，可通過班主任進(jìn)行溝通。學(xué)生可以使用傳達(dá)室電話、辦公室電話及教師的電話與家長(zhǎng)聯(lián)系?！　?二)確有將手機(jī)帶入校園需求的，須經(jīng)家長(zhǎng)同意、向班主任提出書面申請(qǐng)，班級(jí)設(shè)置手機(jī)保管處，進(jìn)校后將手機(jī)交由班主任保管，放學(xué)后歸還?！　?三)家長(zhǎng)應(yīng)以身作則，加強(qiáng)對(duì)孩子使用手機(jī)的督促管理，形成家校協(xié)同、育人合力。二、保證學(xué)生充足睡眠　　充足良好的睡眠是孩子有效學(xué)習(xí)和健康成長(zhǎng)的重要保障。要求睡眠時(shí)間小學(xué)生應(yīng)達(dá)到10小時(shí)、初中生應(yīng)達(dá)到9小時(shí)，高中生應(yīng)達(dá)到8小時(shí)。　　學(xué)校定期通過家訪、座談、問卷、時(shí)間管理手冊(cè)等方式對(duì)孩子睡眠狀況進(jìn)行調(diào)查、監(jiān)測(cè)。我們的教師會(huì)每天關(guān)注學(xué)生的精神狀態(tài)，及時(shí)與家長(zhǎng)溝通。　　為了保證學(xué)生的充足睡眠，相關(guān)建議如下：　　(一)幫助學(xué)生制訂作息時(shí)間表，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時(shí)就寢。小學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21:00，保證每天睡眠時(shí)間達(dá)到10個(gè)小時(shí)。中學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于22:00，保證每天睡眠時(shí)間達(dá)到9個(gè)小時(shí)。高中學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于23:00，保證每天睡眠時(shí)間達(dá)到8個(gè)小時(shí)。,　　(二)鼓勵(lì)孩子午休。上午學(xué)生學(xué)習(xí)節(jié)奏較快，容易疲倦。在校生在學(xué)校進(jìn)行午休，回家的學(xué)生家長(zhǎng)要鼓勵(lì)孩子進(jìn)行午休，時(shí)間不宜過長(zhǎng)，建議半小時(shí)左右，這樣可以保證孩子下午有充足的精力。　　(三)家長(zhǎng)盡可能營(yíng)造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保孩子身心放松、按時(shí)安靜就寢，不熬夜，養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣和生活習(xí)慣。三、養(yǎng)成學(xué)生良好的閱讀習(xí)慣　　學(xué)校禁止任何人以任何形式進(jìn)校銷售課外讀物，禁止任何人強(qiáng)制或者變相強(qiáng)制學(xué)生購(gòu)買課外讀物。鼓勵(lì)學(xué)生加強(qiáng)閱讀習(xí)慣的培養(yǎng)，為了激發(fā)每位同學(xué)的閱讀興趣，將讀書落到實(shí)處，相關(guān)建議如下：　　(一)建議家長(zhǎng)課余時(shí)間多帶孩子去書店、圖書館，以教育主管部門推薦書目為重點(diǎn)，為孩子購(gòu)買一些適合的書籍，培養(yǎng)從小愛讀書、勤讀書的好習(xí)慣?！　?二)設(shè)立親子閱讀時(shí)間。每天抽出一定時(shí)間，和孩子一起讀書，分享讀書成果，營(yíng)造家庭讀書氛圍，為孩子終生愛讀書打下基礎(chǔ)。　　(三)鼓勵(lì)孩子積極參加各級(jí)各類讀書活動(dòng)，在活動(dòng)中展示風(fēng)采，增強(qiáng)讀書的樂趣，樹立自信，感受到讀書帶來的收獲。四、監(jiān)督學(xué)生高效完成作業(yè)　　我校積極貫徹上級(jí)教育行政部門關(guān)于“減負(fù)”工作的指示精神：一二年級(jí)不布置書面家庭作業(yè)、三至六年級(jí)每天書面作業(yè)不超過60分鐘。初中語(yǔ)文數(shù)學(xué)英語(yǔ)之外的其他學(xué)科不得布置書面作業(yè)，每天書面作業(yè)總量不超過90分鐘。不給家長(zhǎng)布置作業(yè)或要求家長(zhǎng)批改作業(yè)，不用手機(jī)布置作業(yè)?！　〖议L(zhǎng)要切實(shí)履行家庭教育主體責(zé)任，相關(guān)建議如下：　　(一)培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)自覺性。建議家長(zhǎng)與孩子一起制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，培養(yǎng)孩子按時(shí)做作業(yè)的習(xí)慣，獨(dú)立做作業(yè)的能力?！　?二)鼓勵(lì)學(xué)生自主完成作業(yè)，如孩子學(xué)習(xí)中需要幫助，家長(zhǎng)指導(dǎo)要注意分寸，家長(zhǎng)可以先給予提示，然后讓孩子獨(dú)立思考，認(rèn)真完成相關(guān)學(xué)習(xí)任務(wù)。　　(三)孩子因故未能在就寢之前完成作業(yè)，家長(zhǎng)可在作業(yè)本上說明情況，或者告知老師，可以終止作業(yè)，按時(shí)就寢。多次未能按時(shí)完成，老師會(huì)對(duì)學(xué)生進(jìn)行作業(yè)指導(dǎo)。五、增強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉,　　培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)良好的鍛煉習(xí)慣，是孩子成長(zhǎng)中必不可少的一項(xiàng)重要活動(dòng)。學(xué)校嚴(yán)格按照國(guó)家課程標(biāo)準(zhǔn)，開齊開足體育與健康課程，上午大課間為全員參與的體育活動(dòng)時(shí)間，小學(xué)段有武術(shù)操、健美操、TABATA體能訓(xùn)練、小雞律動(dòng)舞等多種項(xiàng)目，中學(xué)大課間集體跑操?！　W(xué)校開設(shè)了體育分項(xiàng)課，培養(yǎng)學(xué)生掌握一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)技能。當(dāng)天沒有體育課的班級(jí)下午課后進(jìn)行1小時(shí)體育鍛煉時(shí)間。同時(shí)學(xué)校開設(shè)了足球、籃球、排球、羽毛球、田徑等選修課和藝體社團(tuán)，鼓勵(lì)學(xué)生積極參加體育項(xiàng)目。　　學(xué)校每學(xué)期開展體育節(jié)等活動(dòng)，學(xué)生人人有項(xiàng)目，個(gè)個(gè)都參與，在活動(dòng)中掌握運(yùn)動(dòng)技能，增強(qiáng)體質(zhì)。學(xué)校保障每天兩次眼保健操，每學(xué)期組織孩子進(jìn)行兩次視力檢查?！　榱俗尯⒆訐碛懈咏】档捏w魄和美好的生活，我們向家長(zhǎng)提出如下建議：　　(一)家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子積極參加體育鍛煉，保障居家鍛煉時(shí)間。督促孩子積極參加體育鍛煉，做到每天鍛煉1小時(shí)，增強(qiáng)自身的體質(zhì)和抵抗力?！　?二)叮囑孩子要注意運(yùn)動(dòng)安全，運(yùn)動(dòng)前要檢查自己身體的健康情況，并要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，以免造成運(yùn)動(dòng)損傷。　　(三)健全家校溝通機(jī)制，及時(shí)將孩子的體質(zhì)健康測(cè)試結(jié)果和健康體檢結(jié)果反饋給家長(zhǎng)。家長(zhǎng)時(shí)刻關(guān)注孩子的身體狀況，發(fā)現(xiàn)疾病要及時(shí)診治，并及時(shí)報(bào)告學(xué)校。特別是有既往病史或現(xiàn)在身體有病的，父母要向孩子說明是否能夠參加高強(qiáng)度的體育鍛煉，以防止意外事故的發(fā)生。　　(四)如果是特異體質(zhì)，及時(shí)告知班主任，孩子患先天性疾病或嚴(yán)重疾病不適合參加體育鍛煉的，務(wù)必要叮囑其不可參加體育鍛煉?！　?五)請(qǐng)家長(zhǎng)保持通訊工具暢通，如學(xué)生有緊急情況學(xué)校會(huì)第一時(shí)間通知家長(zhǎng)，電話若有變更，請(qǐng)及時(shí)告知學(xué)校?！　∩綎|大學(xué)附屬中學(xué)　　2022年6月7日