武義二中2022年暑假致家長(zhǎng)的一封信　　親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友們：　　大家好!　　時(shí)光荏苒，暑期將至，轉(zhuǎn)眼一個(gè)學(xué)期已經(jīng)結(jié)束，武義二中全體教師感謝您對(duì)我們工作始終如一的關(guān)注、理解與支持!　　安全教育重于泰山，孩子的假期離不開(kāi)您的關(guān)愛(ài)。為了您的孩子能度過(guò)一個(gè)安全、健康、充實(shí)而有意義的假期，現(xiàn)將暑期相關(guān)事項(xiàng)告知如下：放假時(shí)間離校時(shí)間返校時(shí)間原高一年級(jí)7月3日11:308月31日原高二年級(jí)7月3日15:20由年級(jí)組安排安全須知防疫安全　　暑假期間依舊是疫情防控期，建議學(xué)生假期不遠(yuǎn)游，不前往疫情重點(diǎn)地區(qū)，非必要不離武。確需離武的須嚴(yán)格履行書(shū)面報(bào)批手續(xù)。外出時(shí)佩戴口罩，做好個(gè)人防護(hù)。返武后盡快主動(dòng)做核酸檢測(cè)，憑48小時(shí)內(nèi)的檢測(cè)陰性證明方可入校?！　♂槍?duì)目前新型冠狀病毒感染肺炎的疫情情況，請(qǐng)家長(zhǎng)朋友了解官方發(fā)布的相關(guān)信息，學(xué)習(xí)科學(xué)防疫知識(shí)，提高自我防護(hù)能力。　　勤洗手、戴口罩、多通風(fēng)，保持個(gè)人和家庭環(huán)境衛(wèi)生;外出必須科學(xué)佩戴口罩，降低感染風(fēng)險(xiǎn)，做好防護(hù)措施。防溺水安全孩子孩子牢記“六不兩會(huì)”不私自下水游泳或到水邊玩耍嬉戲不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳不在無(wú)家長(zhǎng)或監(jiān)護(hù)人帶領(lǐng)的情況下游泳,不到無(wú)安全設(shè)施的水域游泳不到不熟悉的水域游泳不盲目下水施救發(fā)現(xiàn)險(xiǎn)情會(huì)互相提醒、勸止、報(bào)告會(huì)基本的應(yīng)急自救、求助、報(bào)警方法家長(zhǎng)做到“四知道”知道孩子的去向知道孩子的同伴知道孩子的活動(dòng)內(nèi)容和范圍知道孩子歸家的時(shí)間居家安全　　假期注意科學(xué)飲食，提倡“光盤(pán)”，切忌暴飲暴食，多吃果蔬促健康;遠(yuǎn)離垃圾食品，少食外賣(mài)，多食粗糧助健康;作息規(guī)律三餐均衡。　　假期注意用電安全，謹(jǐn)防火災(zāi)。發(fā)現(xiàn)火情及時(shí)報(bào)警或報(bào)告，牢記各種報(bào)警和急救電話，遇到緊急情況時(shí)及時(shí)求助?！　「鶕?jù)氣候變化適量增減衣物，注意勞逸結(jié)合，起居有度，作息規(guī)律，每天進(jìn)行適量的體育鍛煉，堅(jiān)持健康的生活方式。　　注意個(gè)人信息安全，不隨意泄露賬號(hào)密碼。自覺(jué)抵制誘惑，不參與賭博迷信活動(dòng)，不進(jìn)網(wǎng)吧、游戲機(jī)室、KTV等場(chǎng)所,在家中文明適量上網(wǎng)，不登錄、不瀏覽未成年人不宜的網(wǎng)站,自覺(jué)抵制不良信息的危害。不輕信任何轉(zhuǎn)賬要求。崇尚科學(xué)，絕不能參加邪教組織、封建迷信活動(dòng)或其它以祛病健身、修心養(yǎng)性為幌子的非法組織活動(dòng)。要保持高度的警惕性，防止上當(dāng)受騙。交通安全　　自覺(jué)遵守交通法規(guī)，牢記“一盔一帶”，養(yǎng)成文明出行的良好習(xí)慣。,　　在道路上行走要遵守交通規(guī)則。不在公路上、停放車(chē)輛周?chē)蜍?chē)輛盲區(qū)玩耍打鬧。行走或騎車(chē)時(shí)不看手機(jī)、不聽(tīng)音樂(lè)。不在機(jī)動(dòng)車(chē)道騎車(chē)，不與機(jī)動(dòng)車(chē)爭(zhēng)道搶行。不橫穿馬路，不翻越欄桿。如有假期外出旅游更應(yīng)加強(qiáng)安全防范措施，防止意外傷害，在旅游區(qū)不要前往地勢(shì)險(xiǎn)峻或安全措施不到位的地方。心理安全　　青少年正處于世界觀、人生觀、價(jià)值觀等形成的關(guān)鍵期，對(duì)事物好壞尚缺乏較強(qiáng)的分辨能力，且身心的迅速發(fā)展使其本身容易敏感多疑，加上又處于新冠肺炎疫情爆發(fā)這個(gè)特殊環(huán)境下，敏感性驟然提升、想的多還比較混亂、理不清頭緒。家長(zhǎng)們應(yīng)當(dāng)多加關(guān)注，及時(shí)疏解。　　首先，家長(zhǎng)理解孩子的情緒，不要過(guò)多指責(zé)或說(shuō)教，給孩子制造壓力或焦慮。其次，可以通過(guò)播放音樂(lè)、做運(yùn)動(dòng)等方式，幫助孩子放松，釋放情緒，轉(zhuǎn)移注意力。最后，每個(gè)孩子都需要“自我肯定力”，建議家長(zhǎng)多欣賞、鼓勵(lì)孩子，營(yíng)造良好的家庭氛圍和親子關(guān)系。溫馨提示堅(jiān)持“80011”請(qǐng)督促孩子堅(jiān)持我校的“80011”健康行動(dòng)計(jì)劃。引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的心態(tài)、生活方式和鍛煉習(xí)慣，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，以健康教育促進(jìn)學(xué)生生命覺(jué)醒。80011健康行動(dòng)計(jì)劃8：每天保證8小時(shí)睡眠時(shí)間0：在校學(xué)習(xí)期間手機(jī)使用為00：在校期間使用碳酸飲料為01：每天鍛煉1小時(shí)1：假期在家時(shí)期使用電子設(shè)備不超過(guò)1小時(shí)做好暑假計(jì)劃　　請(qǐng)指導(dǎo)孩子有計(jì)劃地安排假期生活。督促孩子在暑假期間保證健康作息，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，認(rèn)真完成學(xué)校布置的假期作業(yè)、做好各學(xué)科的復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)、合理規(guī)劃各科學(xué)習(xí)、培養(yǎng)廣泛閱讀的學(xué)習(xí)習(xí)慣，為下學(xué)期做好充分準(zhǔn)備?！　」膭?lì)孩子多看健康、有益的影視節(jié)目和書(shū)刊，開(kāi)闊眼界，陶冶情操;同時(shí)注意加強(qiáng)體育鍛煉，做到勞逸結(jié)合、張弛有度?！　∥淞x第二中學(xué),　　2022年7月2日