梅溪湖中學2022年暑假致家長的一封信　　尊敬的家長朋友:　　您好!　　時節(jié)如流，歲月如梭。快樂而充實的一學期校園生活已結束，暑假生活即將開啟。2022年在您的關心和大力支持下，我校已順利完成了本學期的各項教育教學工作，在此向您致以衷心的感謝!為了使您的孩子能度過一個平安、健康、愉快而又有意義的假期，特將暑假注意事項告知與您。一、及時上傳材料　　請督促并幫助孩子做好學生綜合素質資料上傳和遴選。初中生在放假后15日內(7月25日前)登錄“長沙市中小學人人通云平臺”，上傳和遴選綜合素質評價實證材料;高中生按全省統(tǒng)一要求，認真及時做好綜合素質評價資料的學期歸檔。二、加強安全教育　　為了您的孩子能度過一個“安全、健康、快樂、充實”的假期，我們誠懇希望各位家長切實做好以下安全教育工作：1.關注疫情風險，加強自我防護　　為保障全體師生員工健康及校園平安，持續(xù)鞏固教育系統(tǒng)疫情防控成果，全面統(tǒng)籌做好疫情防控工作，根據(jù)教育部和省、市各級疫情防控指揮部有關要求，現(xiàn)就關于做好暑假疫情防控工作有關事項通知如下：　　①盡量減少外出，非必要不遠行。關注疫情發(fā)展形勢，假期出行要提前了解目的地疫情動態(tài)和疫情防控相關規(guī)定，配合做好各項疫情防控措施，落實個人疫情防控責任?？缡〕鲂行杼崆跋驅W校報備，非必要不前往疫情中低高風險地區(qū)或有本土疫情社區(qū)傳播的城市活動，如確需前往的，必須提前履行報批手續(xù)，避免未經(jīng)報備或未經(jīng)批準擅自出行的情況。外出旅行歸來，要繼續(xù)做好10天自我健康監(jiān)測，一旦出現(xiàn)可疑癥狀，做好防范感染他人的措施，及時就醫(yī)并主動告知接診醫(yī)生相關旅居史。所有師生員工在開學報到前10天返回湖南省內固定居所(在長沙有固定居所的返回長沙)開展自我健康監(jiān)測。,　?、谇袑嵶龊贸B(tài)化防疫措施。加強暑期個人防護，堅持做到防疫“三件套”：堅持佩戴口罩、保持社交距離、做好個人衛(wèi)生。暑假期間盡量減少外出和聚集，配合體溫檢測、查驗兩碼等，不在人員密集場所長時間逗留，加強自我健康管理。不郵購疫情高發(fā)國家和地區(qū)的商品，不購買來源不明的冷鏈食品，避免直接接觸，嚴防疫情輸入風險。假期期間，如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、腹瀉等癥狀，第一時間就醫(yī)?！　、坶_學返校前做好健康自查。師生員工返校前，學校將嚴格查驗師生員工及其同住家屬的健康碼、行程碼和外地返長核酸檢測陰性證明，落實各項防護措施。返校前如有發(fā)熱、干咳、乏力、腹瀉等癥狀暫緩返校，治愈后憑醫(yī)學診斷證明返校。外省返長以及省內有本土疫情市州返長的師生員工返校前要通過“湖南居民健康卡”—“入湘報備”以及向所在學校報備行程，持48小時內核酸檢測陰性證明入校，有中高風險地區(qū)所在省份旅居史或健康碼為紅黃碼的師生員工還要按照屬地疫情防控政策進行管理。2.做好假期監(jiān)護，確保人身安全。　　家長要加強對小孩的監(jiān)護，確保假期安全：　　(1)用電安全　　正確使用家用電器;不要在標有“高壓危險”的地方玩耍?！　?2)消防安全　　不玩火，不攜帶火種;規(guī)范燃放煙花爆竹，嚴格遵守“禁放和限放”規(guī)定;發(fā)現(xiàn)火災及時報告大人或報警;家長不在家時，不使用煤氣、液化氣灶具等?！　?3)飲食安全　　重視飲食安全教育。飯前便后勤洗手，防止傳染病的發(fā)生;購買有包裝的食品時，要看清商標、生產(chǎn)日期、保質期等;生吃瓜果要洗干凈;嚴禁吸煙、喝酒?！　?4)居家安全　　不在飄窗或陽臺上玩耍;不用濕手或濕布觸碰家用電器;不給陌生人開門;不往窗外拋物?！　?5)交通安全　　自覺遵守交通規(guī)則，不闖紅燈、不翻越隔離欄;不在馬路邊或車輛盲區(qū)內玩耍打鬧;不在馬路中央騎自行車;文明乘車，乘車時系好安全帶或抓牢扶手?！　?6)網(wǎng)絡安全　　上網(wǎng)時不把個人信息和家庭信息告訴他人;上網(wǎng)有節(jié)制，文明健康上網(wǎng)?！　?7)心理安全,　　關注學生心理健康，培養(yǎng)學生良好的心理素質。　　(8)防溺水安全　　加強防溺水教育。不私自下水游泳，不擅自與他人結伴游泳，無家長帶領不游泳，不到無安全設施、無救援人員的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不熟悉水性不擅自下水施救，發(fā)現(xiàn)險情相互提醒、勸阻并及時呼救和報告。三、養(yǎng)成健康學習生活習慣1.認真完成假期學習任務。　　家長要督促子女打牢學習基礎，有計劃高質量地完成暑假作業(yè)，對已學知識進行鞏固、提升，同時可預習下學期內容，使假期真正成為孩子新學期的加油站。2.參加暑假社會實踐活動?！　「鶕?jù)目前疫情形勢，暑假期間學校不建議成建制組織實踐活動。根據(jù)實際需要和學生自愿，在做好疫情防護措施的前提下，學生可以開展傳承紅色基因、公益勞動、志愿服務、社會調查和素質拓展活動，活動內容參照《長沙市周南梅溪湖中學關于開展2021—2022學年暑假主題實踐活動的通知》的要求。下學期學校將根據(jù)學生上傳材料評選出暑假社會實踐優(yōu)秀個人和優(yōu)秀集體并進行表彰。3.加強體育鍛煉，增強學生體質?！　∽龊眉倨阱憻捰媱潱茖W作息，確保每天鍛煉1-2小時，保證充足睡眠，提高身體免疫力。為進一步增強學生體質，提升學生體能，引導廣大中小學生增強科學運動意識，培養(yǎng)運動興趣和習慣，提高耐力、速度和力量等體能素質，降低學生肥胖、近視發(fā)生率，請全體同學積極參與“2022年長沙市中小學生快樂暑假AI體能云賽”，通過碎片化時間，在家進行體育鍛煉，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣。具體要求如下：　　(1)線上比賽時間：2022年7月10日至2022年8月27日　　(2)參賽方式：長沙教育服務平臺(微信公眾號)—體育作業(yè)打卡—長沙市快樂暑假AI體能挑戰(zhàn)賽。比賽中，參賽選手須同意打開攝像頭、麥克風權限并確認參賽過程中參賽選手全身入鏡。　　(3)比賽項目及規(guī)則：本次比賽項目為跳繩、仰臥起坐、開合跳、深蹲、原地跑、俯臥撐、高抬腿、原地臀踢、踢毽子(盤踢)。比賽采用智能設備及人工智能技術判定比賽所要求動作的規(guī)范性并記錄有效數(shù)據(jù)，系統(tǒng)自動根據(jù)每日運動情況給予挑戰(zhàn)積分。比賽期間，學生至少累計參與完成30天即為參與完成比賽。,　?、偬K訓練　　跳繩是國家學生體質健康測評必測項目、中考體育考試項目。跳繩有助于增強學生體質，提升學生體能。為提升學生跳繩技能水平，將賽事與日常跳繩監(jiān)測相結合，開設跳繩訓練?！　”荣愐?guī)則：學生使用智能跳繩或AI跳繩每天至少完成300個跳繩。學生每天完成100個跳繩可積1分。積分不限形式，可選擇計時跳、計數(shù)跳、自由跳、趣味跳繩等多種方式完成。中學生每天最多可積10分。　?、隗w能鍛煉　　為進一步增強學生免疫能力和身體素質，針對學生耐力、速度、力量、柔韌性等身體素質能力提升，按年級分層制定體能鍛煉提升專輯?！　”荣愐?guī)則：系統(tǒng)根據(jù)學生年級智能分配體能鍛煉提升專輯，學生每天自主至少選擇3個項目完成訓練。學生每天完成1個項目1組可積1分，每個項目最多每天可積2分。初中、高中組體能鍛煉提升專輯：仰臥起坐1分鐘、開合跳1分鐘、深蹲1分鐘、原地跑1分鐘、原地臀踢1分鐘、高抬腿1分鐘、俯臥撐1分鐘、踢毽子(盤踢)1分鐘。　　(4)比賽獎勵　?、賯€人完賽勛章。比賽結束，累計參與完成30天學生頒發(fā)電子完賽證書及電子完賽勛章。　?、趥€人體能達人獎。比賽結束，根據(jù)學生最終獲得累計比賽積分由高至低進行分組別排名，分別設立“體能達人一等獎”(各組別排名前5%(含))、“體能達人二等獎”(各組別排名前6%—10%)、“體能達人三等獎”(各組別排名前11%—15%)，獲獎者頒發(fā)電子榮譽證書及電子榮譽勛章。四、關注開學通知　　新學期開學報到時間請等學校通知。開學前請督促孩子整理好儀容儀表，帶好《中學生手冊》和暑假作業(yè)等。五、新學期繳費安排　　1.繳費標準：寄宿生需按長沙市統(tǒng)一標準繳納住宿費540元每學期，學雜費待教育局確定標準后再通知，這兩項費用開學后繳費。,　　2.繳費辦法：開學后，學校會通過學校官網(wǎng)公布每個學生的住宿費和學雜費的繳費序號(此號三年一貫，請記好、保存好)，家長憑子女的學費繳費號通過以下兩種方式存入指定的銀行賬號?！　》绞揭唬和ㄟ^長沙銀行、交通銀行、工商銀行、建設銀行APP網(wǎng)上繳納或到這四個銀行柜臺繳納現(xiàn)金。　　方式二：微信關注“長沙財政”公眾號--政務大廳--非稅繳費--教育—長沙市本級--選長沙市周南梅溪湖中學--學雜費--輸入學生姓名、繳費號--核對繳費項目(如是否寄宿)--填寫驗證碼--繳費?！　?.特別提醒：學生伙食費網(wǎng)上充值在學校微信公眾號的“服務--更多服務--一卡通充值”或學校智慧校園APP“全部--一卡通充值”操作?！　∽鹁吹募议L，我們因為有一個共同教育和關心的對象而走到一起，愿我們密切配合，攜手共育家庭孝賢、國家棟梁，使孩子度過一個愉快而充實的假期!祝您闔家歡樂、幸福美滿!　　長沙市周南梅溪湖中學　　2022年7月8日